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自転車通勤しよう
健康にも環境にもよい自転車通勤が注目されはじめて数年が立ちました。現代の日本人は慢性的な運動不足状態にあり、デスクワークの人はわざわざスポーツジムに通うなど積極的に運動する時間を作らないと、運動することもままならない状況です。
毎日の時間の中で新たに運動する時間を捻出することは大変なことですし、満員電車にゆられて会社に向かい、付いた頃にはぐったりして仕事どころではないという話もよく聞きます。それであれば、通勤を自転車に変えて、新たに時間を捻出することもなく、通勤時間を楽しく運動できる時間に変えてみてはいかがでしょうか。
自転車通勤には様々なメリットがあります。また、自転車は思ったよりも楽に遠くまで行ける乗り物です。スポーツバイク（ロードバイクやマウンテンバイク（MTB）など）に乗ったことのない方は、自転車で20km移動すると聞くと、とんでもない長距離のように感じるかもしれませんが、20kmであれば多くの場合1時間程度で到着できる距離です。
電車やバスでの移動は駅やバス停までの時間もかかりますし、待ち時間も必要です。自転車はそれらに左右されることなく、自宅から好きな道を通って会社に向かえるメリットもあります。
自転車は理想的なダイエット運動でもあります。ダイエットに必要な有酸素運動を通勤するだけで知らず知らずのうちに行うことができ、1ヶ月も自転車通勤を続けるだけで、多くの人は無理せず体重が減ってしまいます。また、無理な食事制限もしませんので、リバウンドしにくい減量が達成できます。
このサイトでは通勤に用いることのできる様々な自転車の種類の紹介や、通勤自転車に必要な装備、通勤をもっと楽しくするパーツなどを紹介し、自転車通勤に関することを総合的にご紹介できるようになっています。
ごく初歩的なことから、ちょっとマニアックなタイヤの選び方まで幅広く自転車に関する知識が得られるように作成しておりますので、ぜひこのサイトを参考にして、新しい自転車生活を始めて見てください。